2011-07-02 04:59:16
初めての毛抜き脱毛 [ ブログ ]
毛抜きで脱毛する場合は、1本ずつの処理になるので手間と時間がかかります。
また、どうしても「痛み」は避けられません。
痛みを和らげるためには、毛穴に負担をかけないことがポイントです。
そのためには、まず最初に皮膚を伸ばします。
その後で、毛の根元をつかみ、毛の流れに沿ってすばやく抜くと、
皮膚も毛も一緒に引っぱられず、毛穴への負担が少なくなり、痛みも軽くなります。
毛穴が開いているお風呂上がりに抜くとよいでしょう。
2011-06-22 18:22:55
脱毛器は毎日でも使える？ [ ブログ ]
脱毛器でのムダ毛のお手入は、ムダ毛を毛根から処理するため、きれいに仕上がります。
また、他のムダ毛処理の方法に比べて次に毛が生えるまでの時間が長いのが利点ですね。
ただし、毛根から毛を抜く方法です。
脱毛器でのムダ毛のお手入は、他の方法に比べて多少の痛みは伴います。
お手入れサイクルの目安は、初めての方は1 週間に1 回、3 週間で3 回が目安です。
その後は最長4 週間に1 回程度でよいでしょう。
2011-06-11 06:48:36
B型がﾀﾞｲｴｯﾄする時に相性の良い食材 [ ブログ ]
人間の血液型の中で、B型の次に古いのがB型。
DNAの解析によれば、インドとパキスタンの間、ヒマラヤ高地から出現したと言われています。
したがって食事では、乳製品が基本的に相性の良い血液型です。
B型にとって、意外な食材が｢太りやすい食べ物｣となります。
具体的には、トウモロコシ、小麦、ソバ、豆、トマト、ピーナッツ、ゴマ、鶏肉です。
ダイエット中はこのような食べ物は避けましょう。
B型にとってオススメのダイエット食材は、ヤギ、羊、羊、兎、鹿、低脂肪の乳製品、卵、緑黄色野菜です。
また、思考に柔軟性があり、楽しいことが大好きなB型のダイエットに相性の良い運動は、
テニス、武道、サイクリング、ハイキング、ゴルフなどのスポーツです。
2011-06-02 10:09:33
A型がﾀﾞｲｴｯﾄするならｺﾚを食べる？ [ ブログ ]
人間の血液型の中で、2番目に古いのがA型。
人間が農耕を始め、多くの野菜を食べ始めるようになって増えてきた血液型です。
なので、A型にはベジタリアンダイエットがおすすめです。
もともと肉よりも野菜や穀物などを育ててきたA型には、肉やじゃがいもモリモリ食べて運動する･･というダイエット方法はちょっとペケ。
A型にとって、大豆タンパクや野菜、穀物を食べるほうがダイエットには効果的です。
運動を取り入れる場合は、ハタヨガや太極拳など、瞑想や深い呼吸を行うタイプのものがいいですね。
ストレスに弱いA型は、ストレスホルモンのバランスを整えるタイプの運動が良さそうです。
2011-05-27 18:10:19
O型がﾀﾞｲｴｯﾄするならｺﾚを食べる？ [ ブログ ]
いわば「狩猟民族」として発達した血液型が、O型です。
一言で言ってしまえば、肉食系。
胃酸が多く、丈夫な消化器官を持っているO型は、肉などの動物系タンパク質が相性抜群。
また、海藻・魚介類なども、O型と好相性の食品です。
逆に、とうもろこし、いんげん豆、キャベツ、カリフラワー、などの穀物類やパン、
豆類は避けるようにしましょう。
O型は、もともと代謝がいいところが長所です。
なのでO型には、できるだけ激しい運動がおすすめ。
週に定期的に３〜４回激しい運動を行うと、O型にとってストレスが軽減され、
ダイエットにも効果的です。
2008-12-13 13:31:37
金運アップの方法 [ ブログ ]
金運をアップさせる方法として大きく分けると二つの種類に分類されると思います。ひとつはパワーストーンなど何か物を使って金運をアップさせる方法、もうひとつはお祈りをして金運をアップさせる方法です。
その中でも有名なものは財布を使って金運を上げるという方法だと思います。そのほかにもパワーストーンをブレスレットやネックレスにして金運アップを望む方法もあります。またお祈りというのがあまりよくわからないと思いますが、たとえば神社なんかに行ってお祈りするとかそういったものと考えてくれればいいと思います。有名なところでは富士山の所に金運神社というのがあるそうですよ。
また、風水を使って金運アップを目指す場合というのがとても多いと思います。風水を使って家の中のインテリアを変えてみたり、何かをやるときに方角を気にしてみたりするということが考えられます。
また、自分が考えていることは必ず現実になるということを頭に入れておくことも大切です。言霊という言葉が日本にはありますが、言葉には魂が宿るという考えで言葉に出すと、それが現実になるし、思考は現実化するのです。なりたい事を強く考えているとそのなりたいことを自分に引き寄せるために周りがそういった方向になってくるようになるのです。
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2008-12-06 16:54:55
アオヤギとわけぎのぬた [ ブログ ]
アオヤギとわけぎのぬた」 簡単レシピ
★材料（4人前）
・あおやぎ・・・ゆでたもの100g
・わけぎ・・・300g
＊からし酢みそ
・ねり辛子・・・小さじ2
・白みそ・・・60g
・砂糖・・・大さじ2
・酢・・・大さじ2＋1／2
＊調味料
・酒・・・大さじ１
★作り方
＊下ごしらえ
わけぎ
１．ひげ根を切り落とし、きれいに洗って白い部分と青い部分にわけて、さらに4〜5センチの長さに切ります。
２．なべに水カップ1／2を煮立て、白い根の部分を先に入れ、ふたをして約20秒茹でます。
３．青い部分を入れて、ふたはせずに軽く混ぜます。30秒程度で網じゃくしですくってざるにあげます。
４．塩少々を振りかけ、手早く水気をきってさまします。
コツ・・・わけぎはゆでてから水につけると水っぽくなるので水につけないようにします！
からし酢みそ
１．からしとみそをすり、砂糖を入れて、酢を少々加えながらすりのばします。
１．なべにあおやぎを入れ、酒大さじ１を入れて中火でいります。
２．火を通した材料（ゆでたわけぎ、いったあおやぎ）は必ずさましてから、いただく直前にあえます。
★盛り付けのコツ
和えたものは深めの小鉢に小高く盛り付けます。
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2008-11-29 03:52:27
北欧スタイル [ ブログ ]
一般的に北欧スタイルといえば、自然素材を生かしたシンプルモダンなデザインが特徴的ですが、そこから受ける印象は、機能的な冷たさではなく、とても温かい印象です。
これは北欧のデザイナー達が、自然界をイメージしてデザインしていることが大きく関係しています。
例えばアルネ・ヤコブセンのチェアやアルヴァ・アアルトのフラワーベースなどは、フィンランドの湖をイメージして作られたそうですよ。
もともと北欧の国々では、厳しい冬を室内で快適に過ごすために手工芸にいそしんだり、インテリアを工夫したりといった生活が古くから根付いていました。
北欧雑貨を作り上げる技術力には、日常生活に必要なものを作るという「自給自足の精神」が基本にあるのです。
北欧以外のヨーロッパの国々と北欧の工芸品とでは、根本的なものが違うということになります。
厳しくても美しい自然と共存しようとする知恵を学んでいる北欧の人々の考え方は、日本人が古くから大切にしてきた「物を大切にする」という心と似ていますよね。
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2008-11-23 03:22:02
大掃除の歴史 [ ブログ ]
大掃除の起源である煤払いは今でも寺社仏閣などの一部の場所では行われています。
やる事は大掃除なのですが、呼び方として「煤払い」を用いているようです。
江戸時代ごろの煤払いは、商家において特に名物的なものとなっていたようで、煤払いが終わると見境なく胴上げを行っていたそうです。
一種のお祭りのような雰囲気があったのかもしれません。
現代の大掃除に通じる風習として、掃除を行わない老人、子供、あるいは病人に関しては、掃除の邪魔にならないように外出するか掃除を行わない部屋に退避していたそうです。
埃を吸い込まない為の配慮もあったでしょう。
これは現代における大掃除でも同じですね。
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2008-11-15 13:37:31
正しいウォーキングフォームでダイエットしよう [ ブログ ]
ウォーキングでダイエットをするときですが正しいフォームで行わないと効果も半減してしまいます。
ここでは正しいウォーキングフォームをご紹介してみたいと思います。
まずは背筋を正しく伸ばして立つことが大切です。
正しい姿勢とは背筋は猫背にならないようにまっすぐに伸ばします。頭のてっぺんを糸で引かれているような感じと思ってください。その状態であごを軽く引いて目線を遠くにします。
この状態を保つと姿勢を正しくすることが可能です。
正しい姿勢でウォーキングをすることにより、より効果が出て脂肪を燃焼させることができるようになります
次に歩き方ですが、理想的な歩き方はどちらかの足が常に地面に着いた状態で歩くことです。
歩くときには一本の線の上を歩くような感じで、足を前に出すときにはなるべく膝を曲げないようにしてみましょう。
またかかとから地面におろし、爪先を蹴り上げるように地面から離します。
次に腕の振り方ですが軽く「く」の字に腕を曲げて軽く「ぐー」を作ります。
振るときにはできるだけ大きく、力を入れすぎずに前後に振るようにしてください。また腕を振るときにはできるだけ前後に振るようにしてください。左右に揺れたりしてしまうと正しい歩き方ができなくなります。
以上のようなことを意識するだけでウォーキングにもリズムができ、余計な力も入らないことから効果がより一層期待できるようになると思います。
正しい姿勢でウォーキングをしてダイエットをするようにしましょう。
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